Expert aan het woord: Zorgt sporten voor een betere erectie?

03 april 2020

[wp_ulike]

sporten erectie

Zorgt sporten voor een betere erectie? – In dit artikel is er ruimte voor klanten van Dokter Erectie om vragen te stellen aan een van onze experts. In dit geval beantwoord dokter Ispirescu een vraag van John. John heeft last van erectieproblemen en hij probeert dit probleem op te lossen. Hij vraagt zich af of sporten zorgt voor een betere erectie. Hieronder zijn verhaal:

Ik ben John en ik ben 34 jaar oud. Tot mijn ongenoegen heb ik de afgelopen jaren steeds vaker last van het feit dat ik moeilijker erecties kan krijgen. Ik ben er nu echt klaar mee omdat het mijn seksleven zwaar beïnvloed. Ik krijg van vrienden verschillende oplossingen toegestuurd waaronder het slikken van erectiepillen. Alleen hoor ik daarnaast ook meerdere verhalen over het verband tussen sporten en erecties. Ik vroeg mij daarom af: zorgt sporten voor een betere erectie?

Het antwoord van dokter Ispirescu voor John

Naarmate mannen ouder worden is de kans groter dat de gezondheid van de bloedvaten in de penis achteruit gaan. Wanneer dit gebeurt krijgen veel mannen last van erectiestoornissen. De aderen worden minder elastisch en kunnen zich niet goed verwijden als het bloed naar de vaten stroomt. Hierdoor stroomt er minder bloed in de vaten in de penis waardoor de erectie niet op gang kan komen. De meeste mannen grijpen naar de snelle oplossing: de erectiepil. Viagra, Kamagra en Cialis zijn populaire erectiepillen. Echter hoef je als man niet enkel op dit middel te vertrouwen. Het is namelijk bewezen dat het erg gezond is om regelmatig te sporten, juist voor mannen met erectieproblemen. Door vaker te sporten en te bewegen worden je bloedvaten vitaler. Dit zorgt ervoor dat je bloedvaten weer beter gaan functioneren. Dit maakt de kans om weer op een natuurlijke wijze erecties te krijgen vele malen groter.

Sporten zorgt voor een betere erectie omdat je spieren tijdens het sporten vragen om meer zuurstof. Het hart moet dan aan de slag om meer zuurstof via het bloed door het lichaam te pompen. Hierdoor gaat je hartslag omhoog en stroomt het bloed sneller door je lichaam. Dit zorgt er weer voor dat je bloedvaten, ook in de penis, vitaler worden. Je houdt je bloedvaten gezond en hiervan profiteer je tijdens de seks. Mannen die regelmatig sporten hebben minder last van impotentie. Door dagelijks te bewegen krijg je een ‘fitte penis’ waardoor de kans op erectiestoornissen veel lager is. Daarnaast heeft sporten uiteraard meer gezondheidsvoordelen die ook weer te maken hebben met de erectie. Het zorgt ervoor dat je hart en bloedvaten optimaal gezond worden. Door sporten krijg je een lagere bloeddruk en een lager cholesterolgehalte. Kortom: als je hele lichaam gezonder wordt door sporten profiteer je daar van in bed!

Ook zorgt sporten ervoor dat je beter in je vel zit. Als iemand beter in zijn vel zit dat zie je dat vaak aan zijn lichaamshouding en zijn humeur. Door sporten ga je er letterlijk beter uitzien. Iemand die er goed uitziet en zich goed voelt heeft vaak meer zelfvertrouwen. Zelfvertrouwen is een zeer belangrijke factor tijdens de seks. De oorzaak van erectieproblemen bij veel mannen ligt bij onzekerheid, het probleem is mentaal. Doordat zij zich niet zeker van zichzelf voelen en angstig zijn kunnen zij geen goede erectie krijgen. Dit kan komen door dat ze ontevreden zijn over hun lichaam. Of dat ze zich slechter voelen omdat ze alleen maar op de bank zitten en slecht voedsel binnen krijgen. Door meer te bewegen, er beter uit te zien en meer zelfvertrouwen op te bouwen kan je beter ontspannen tijdens de seks. Hierdoor kan je ook meer plezier hebben van seks. Een gezonde leefstijl heeft zoveel voordelen.

Regelmatig sporten wilt helemaal niet zeggen dat je elke dag naar de sportschool hoeft. Dit is meestal een drempel voor mannen. Met een gezonde leefstijl wordt ook bedoelt dat je in ieder geval elke dag een halfuur beweegt. Dit is al voldoende om je hartslag omhoog te krijgen en het bloed sneller door je lichaam te laten pompen. Dit gebeurt al bij een halfuur fietsen, wandelen of zwemmen. Als je daarnaast ook nog eens gezond eet doe je al meer dan een groot gedeelte van de mannen. Zorg ervoor dat je je weer levendig en fit gaat voelen. Dit heeft zoveel voordelen voor je mentale en fysieke gesteldheid. Sporten draagt dus zeker bij aan een goede erectie. Het is voor iedereen aan te raden om elke dag lekker te bewegen.

Bekijk ook:

Kegel oefeningen voor mannen

Kegel oefeningen voor mannen

Kegel oefeningen voor mannen - Een manier om het langer vol te houden in bed, dat zouden de meeste mannen interessant vinden. Door middel van kegel oefeningen is het mogelijk om het langer vol te houden in bed. Kegel oefeningen zijn gericht op het trainen van de...

Erectiepillen voor beginners

Erectiepillen voor beginners

Erectiepillen voor beginners - Er zijn veel verschillende redenen waarom mannen beginnen met het slikken van erectiepillen. Het kan zijn dat naarmate je ouder wordt het libido in je lichaam afneemt. Hierdoor wordt het steeds moeilijker om een erectie te krijgen....

Pijn bij het vrijen

Pijn bij het vrijen

Pijn bij het vrijen - In de meeste gevallen wordt er op deze blog gesproken over erectieproblemen bij de man. Wat de oorzaken zijn en wat de mannen hier aan kunnen doen. Bij vrouwen komen seksuele aandoeningen ook regelmatig voor, daar willen we wat meer informatie...

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *